urlaub

és megkezdődött a kéthetes évi szabadságom. nehezen érkezett - ám annál hamarabb múlhat - el, viszont felkeresem stájerország, a weinviertel és nem utolsósorban tirol egyik legszebb völgyét a zellersee-vel. ezek mellett megkezdődik új bicajom építése a kerületi bicajboltban, valamint hozzám is eljutott a kortárs magyar online költészet csúcsa. schilcherwein, ezt kívánom nektek is. e hétvégén kézműves sörfesztivál, két hét múlva weinwanderung - ezzel ünneplem, hogy egyik legfogósabb és nem kevés rizikóval, gátfutással tarkított munkahelyi feladatom végül teljes sikerrel ért véget.

frisbee double disc

a type of frisbee game i am getting really fond of. and suppose as time passes by, even more.

neun jahre vorbei

and arsenal wins the fa cup after 9 years without any trophies. hull city reserves much of the admiration, cause they fought bravely and unexpectedly til Ramsey (who else?) scored the 3rd in extra time.

fita 2nd: passed blau-schwarz test

passed the second fita test, called blau-schwarz by bc union.

20metres, ordinary large fita target sheets and 105 points out of 150, while 90 means a successful pass. not that easy in almost stormy conditions and i was starting with a light bow in addition, had to change it to a 26lbs recurve at halftime.

the third and the last test requires 30metres shooting, a distance i have not even tried. guess i need to start to get familiar with it and after a few weeks maybe looking for a final exam. anyway, its more important to practice 1-2 times a week, just for fun.

weisser pfeil

in order to receive fita beginner level in archery - called weisser pfeil / white arrow at bc union, my new club - 80 points shall be shot of 15 arrows on a 10m long pitch, which earn 150 points in total. had collected 130 in a midst of heavy rain, with a help of recurved bow and a simple aim. below is my scorecard (x stands for bull's eye)

ballonschiessen

túl az első edzésen és egyből meggyőző eredménnyel: ugyan az első körben nem sértettem lufit, csak szorosan mellé lőttem, a második körben három lövésből három lufit vittem. és nagyon nem akarózik a célkereszttel barátkoznom, csak első irányzéknak használom - onnantól saját érzékre hagyatkozom és lám.
aztán elnyomott a délutáni álom és az átvonuló front - ezeket a napokat bírom a legnehezebben, nagyon megérzem a sűrűsödő légnyomást - és miután már minden elrendezve, simán kicsúszott egy edényke a kezemből és alaposan bevágott a mutatóujjamnál. node pont most akartam elkezdeni billentyűzni (mármint midit rögzíteni). fenébe.

bogenschuss

az úgy volt, hogy már ideérkezésemkor nagyon megkedveltem még pesten az íjászatot (Művész úr lőterme a Szondi utcában pazar és rendkívül barátságosak, a Visegrádin pedig az ószittya bolt mélyén bújik meg egy pazar, magyar íjra szakosodott klub).

nos, osztrák íjászról sosem szólt fáma, legközelebbi rokonként Tell Vilmos lőtt és ő is csak számszeríjjal). viszont némi keresés után a bcunion több szempontból is alkalmasnak tűnik:

- olimpiai íjjal lőnek, nem is láttam compound-ot egyáltalán

- remek a hangulat és főleg osztrákok, főleg nők járnak

- intuitív íjászatot is gyakorolnak páran és ebben segítenek is

mondanom sem kell, ezzel két legyet ütök egy csapásra. egyrészt az íjászat ugyanazt a technikát és hátizommozgást használja, mint a hegedülés, másrészt az intuitív készségfejlesztés meg maga az improvizációs kézség a zenében. azt hiszem, ismét megtaláltam a sportom.

és most ebéd után irány tekerni ismét egy jót!

fahrradsaison

ehéten szerdán nyitottam az éves bicajszezont már munkába menet is - bicajjal jutok leggyorsabban és probléma nélkül munkahelyemre, végig bicikliúton és két parkon át - és péntek lévén munka után kitekertem a donauinsel északi végére. persze mindenki kint van a szamarakkal, hiszen vasárnap már komolyan lehűl az idő és esni fog pár napon át. no igen, a bécsi tavasz hagyományos kellékei az esernyő és a sál.

de holnap is beleférhet még egy iskolakör délután

österreichischer herzfonds

die auswertung ihres fragebogens hat ergeben, dass ihr risiko derzeit erhöht ist.
anbei finden sie ein informationsblatt zu den risikofaktoren für herz-kreislauferkrankungen
xxx bewegungsmangel
xxx bluthochdruck

faszom, ennek a fele sem tréfa.
még szerencse, hogy nincs tél és egyrészt sétálok minden nap legalább 20 percet (de leginkább többet, pláne hétvégente) valamint most tanulok meg sífutni és utána egyből indul a bicajszezon. picsába, épp tegnap mértem 128/83/52őt, ennél nem tudom, hogy lehetne alacsonyabb.
és még márciusban újra kezdek íjazni, mivel végre nem elérhetetlen helyen és időben biztosít oktatást a bcunion wien.

risikofaktor.

leopoldsberg

eggenburg

kamptal

must return with bikes as well

langlauf schnuppertage

tavaly síelni tanultam meg, így idén ideje egy újabb léchez kapcsolódó sportot elsajátítanom: sífutni kezdek el, méghozzá 4napos hegyi üdülés keretében. tisztára olyan szervezéssel, mint a régi SZOT-üdültetés, viszont így elég jutányos áron a hallstatti tó tőszomszédságában rovom majd a köröket - ha eljutok odáig. állítólag a sífutás kőkemény kardio sport és az a helyzet, az elmúlt fél évben nem nagyon sportoltam - vagyis kurvára nem sportoltam semmit. le vagyok eresztve és érzem is magamon, tényleg kezdenem kéne magammal valamit. de ez most eléggé érdekel. és szerencsére jár mellé a szauna is - bár az osztrákok meztelenül szaunáznak én meg hozzá vagyok már szokva a hostel augarten kis, meghitt fakalyibájához. mindjárt le is nézek, már melegszik a kuckó.